Анаболические формулы - это препараты, обладающие ярко выраженным
анаболическим действием. Нельзя не отметить, что многие ошибочно путают
"Анаболические формулы" с Анаболическими Стероидами (АС) - химическими
препаратами весьма вредными для организма и запрещенными в спорте. Но
это не так. Анаболические формулы - это абсолютно натуральные добавки,
разрешенные к применению всеми национальными спортивными федерациями и
олимпийскими комитетами. Название их проистекает из-за сильного
анаболического эффекта, который возникает при приеме данных препаратов
(надо понимать, что в биологическом смысле "анаболиком" является и
обыкновенная вода). Состав анаболических формул тщательно подобран и
включает аминокислоты, растительные стеролы, витамины и минеральные
вещества, оптимизаторы анаболизма, регуляторы железистого баланса,
стимуляторы выработки энергии, а также специальные добавки, повышающие
биологическую ценность и усваиваемость организмом этих веществ.
Анаболические формулы абсолютно безопасны и позволяют Вам максимально
раскрыть биологический потенциал Вашего организма. Некоторые препараты
содержат такие вещества как дибенкозид, пиколинат хрома, бор, пепсин и
антикатаболические компоненты, которые призваны помочь увеличить силу
мышц и выносливость, задержать наступление мышечной усталости, улучшить
снабжение организма кислородом и предотвратить расщепление мышечной
ткани. Состоящие из натуральных ингредиентов и не содержащие запрещенных
веществ анаболические формулы абсолютно безопасны и разрешены к
применению участникам любых соревнований.
HMB (Гидроксиметилбутират) - антикатаболическая добавка -
способствует наращиванию силы и мышечной массы, предотвращает
катаболические процессы (разрушение мышц). Важное достоинство НМВ -
быстрота действия - позволяет быстро набирать мышечные объемы. После
тренировки организм сталкивается с дефицитом свободных аминокислот
(особенно ВСАА), из-за этого возникает катаболический эффект. Прием
свободных аминокислот и подавление активности кортизола (для этого
спортсмены часто обращаются к стероидам) при применении HMB обеспечивает
анаболический эффект (рост мышечной массы). Кортизол разрушает
свободные аминокислоты, являющиеся промежуточным звеном обмена мышечного
белка. Активность кортизола особенно высока при стрессах, во время и
после высоких нагрузок в связи с повышенной потребностью организма в
энергии. Поэтому дополнительный прием HMB при интенсивных силовых
тренировках дает антикатаболический эффект - способствует сохранению и
росту сухой мышечной массы; отмечается рост силы. Прием HMB увеличивает
также аэробную выносливость и способствует снижению жировых отложений.
Повышенная эффективность дополнительного приема HMB отмечается при
высокобелковой, но низкоуглеводной диете, что соответствует
предсоревновательному периоду подготовки бодибилдера или специальной
похудательной программе. HMB дает положительный эффект во всех
возрастных группах. Гидроксиметилбутират (английская аббревиатура - HMB)
- натуральный препарат - является метаболитом лейцина, то есть
образуется из лейцина в результате его биохимических превращений (см. о
лейцине в описании ВСАА). Организм человека вырабатывает до 500-1000 мг
HMB в день. В малых количествах HMB присутствует в продуктах как
растительного, так и животного происхождения (более всего - в ананасе,
люцерне, мясе сома), в грудном молоке. HMB не оказывает токсическое
действие на организм и не относится к допингу; его передозировка не
обнаружена. Особенно высока эффективность препарата при применении его
совместно с креатином. Принимать курсами до 4 недель. При длительном
приеме его эффективность значительно снижается. Рекомендации по
применению: от 3 до 6 г HMB ежедневно равномерно в течение дня.
Рекомендуется следующая схема приема: три раза в день по 1 г вместе с
пищей в дни без тренировки. В тренировочные дни - плюс 2-3 г вместе с
простыми углеводами сразу после тренировки. Прием 1 г HMB и 500-1000 мг
витамина С за один час до тренировки может способствовать снижению
мышечной усталости и быстрейшему восстановлению после тренировки. Кроме
того, для сохранения высокой эффективности приема HMB предлагается его
циклический прием: через 4-6 недель сделать двухнедельный перерыв, а
сами циклы приема приурочивать к изменению тренировочной программы или
началу тренировок после перерыва, когда мышцы испытывают максимальный
стресс.
Анаболические добавки и формулы
